깨어있기 청년모임이 진행되었습니다. 이번 달 청년모임은 일상에서 마주하는 내면의 한계와 저항을 통해 ‘자아의 통제력을 강화하면서도 현상에 끄달리지 않고 진정으로 자유로워지는 방법’에 대해 깊이 배우는 시간이었습니다.누구나 목표를 세우고 이를 이루어가는 과정에서 지루함이나 뜻밖의 악조건을 만나면 마음이 무거워지고 옆길로 눈을 돌리고 싶어집니다. 이번 모임에서는 그런 마음이 일어날 때 교묘하게 핑계를 대며 도망치거나 상황을 회피하려는 자동적인 내면의 흐름을 알아차리는 것이 얼마나 중요한지 배웠습니다. 선생님께서는 “진정한 힘은 머리가 좋은 데서 나오는 것이 아니라, 힘들어도 주저앉아서 끝까지 해내는 힘에서 나온다”고 강조하셨습니다. 특히 목표에 가까워질수록 마음이 다 왔다는 생각에 해이해지기 쉬운데, 바로 그 순간 자기를 다잡고 마지막까지 계획을 지켜내는 경험을 쌓아야 비로소 무의식 속에 자아의 단단한 통제력과 자신감이 생겨난다는 것을 배웠습니다. 자아의 중심을 세우는 여정은 거창한 이론이 아니라 일상의 아주 사소한 행동에서 시작됩니다. 아침에 일어나 이불을 개고 방을 깨끗이 정리하는 것과 같은 작은 약속부터 꾸준히 지켜나갈 때, 내면의 정리정돈과 함께 자기 통제력이 싹트게 됩니다. 내가 내 뜻대로 움직여지는 성취의 경험을 작게나마 일상에 축적해 갈 때, 비로소 혼자 있는 외로움을 견디지 못하거나 타인에게 정서적으로 의존하려는 습관에서도 매이지 않고 자유로워질 수 있습니다.또한 일터와 가족이라는 관계 속에서 밀려오는 갈등과 분노를 다루는 지혜에 대해서도 깊은 대화가 이어졌습니다. 감정을 소진시키는 악성 민원인이나 나를 실망하게 만드는 환경을 마주할 때, 상황을 탓하거나 억지로 참아내기보다 그 악조건 속에서 내가 길러낼 수 있는 능력이 무엇인지 초점을 바꾸는 것이 핵심입니다. 선생님께서는 외부 상황이나 사람을 원망하는 마음에 머무는 대신, 상황의 변화 가능성을 인정하고 구체적인 대안을 준비하는 방향으로 내면의 시선을 돌려야 한다고 조언하셨습니다. 이를 위해 나의 실패와 원망을 배움의 언어로 전환하여 기록하는 ‘실패 노트’의 중요성을 짚어주셨습니다. 결과에 목을 매는 불안을 내려놓고, 지금 발을 딛고 있는 현실에서부터 전체를 위해 기꺼이 정성을 다할 때, 내면의 깊은 만족(뿌리)을 지키면서도 현상을 다루는 현실적인 능력(표면) 또한 조화롭게 발전할 수 있습니다.이번 달의 실천 주제는 마음먹은 일은 핑계 대지 않고 그날 하루에 다 해내기, 아침 이불 개기와 방 정리정돈을 통해 사소한 자기 통제력부터 바로 세우기, 환경과 타인을 탓하는 마음을 배움의 언어로 바꾸는 ‘실패 노트’ 작성하기입니다. 이런 주제를 품고 실천하며 막연한 미래의 그림이나 결과에 갇혀 불안해하기보다, 매 순간 다가오는 현실을 기쁘게 받아들이고 온 정성을 기울이며 내면의 중심을 단단히 세워가기로 했습니다.   (정리: 의솔 님)** 청년모임은 매월 첫주나 둘째주 토요일에 진행되니 관심있는 35세 이하 청년들은 신청바랍니다(신청시 간단한 자기소개와 신청이유를 기록해여 보내주시기 바랍니다. 한번 참여하면 최소 6개월 이상은 참여를 기본으로 하니 참고하십시오).

6월 19일부터 5-5차 힐링퀘스트 퍼릴리테이터 과정(레벨2)이 진행되었습니다이 과정은 치유를 일으키는 질문을 어떻게 할 것인가?를 주제로 산림치유지도사들에게 치유능력을 배양시키는 강사과정입니다. 자연과 함께 하면서 우리가 가장 기대하는 것은 심신의 치유입니다. 이 치유라는 것은 의료체계에서 행하는 치료와는 달리 몸과 마음의 긴밀한 연결성을 자각하고 삶의 균형과 조화를 일으켜 마음의 면역력을 회복하는 길입니다.관련 강좌. 자연에 말걸기. 힐링퀘스트 (레벨3) 안내자과정. 힐링퀘스트 (레벨2) 퍼실리테이터 과정. 힐링퀘스트 (레벨1) 마스터과정관련 도서. 자연에 말걸기#힐링퀘스트소식지

빛보다 빠른 통찰_무아(無我)의 창조력에 대한 강의가 30일과 31일 양일간 여수에서 있었습니다. 먼저 월인 님의 들어가는 말씀이 있었고, 이후 지원 님께서 그간 해오신 에너지 수련에 대한 깊이 있는 통찰을 나누어주는 시간이 이어졌습니다. 이후 요트를 타고 바다에 나가 해상에서 저녁식사를 했습니다. 돌아와서는 지원 님의 주도로 30여년간 해온 수련과 에너지 명상이론 및 실습이 있었습니다. 이튿날에 월인 님의 창조력 소개강의와 연습이 있었는데, 간단히 요약하면 아래와 같습니다.  "오늘날 창의적 발상이 중요해지면서, 자아(ego)에 얽매이지 않은 무아 상태가 창조력의 토대라는 주장이 힘을 얻고 있습니다. 물론 텅빈 무아가 아니라, ‘자아’에 묶이지 않는 마음을 말합니다. 심리학자 칙센트미하이는 몰입(flow) 경험을 “동양 철학의 무아지경과 같은 개념”이라고 설명하며, 몰입 후에 “평소 몰랐던 잠재력이 상승하고 자아가 확장되며 창의력이 발휘”된다고 증언했습니다. 즉, 자아가 가벼워진 상태에서 더 큰 창의적 능력이 발현된다는 얘기입니다.  이처럼 자아 인식이 약해진 몰입·명상 상태에서는 주변에 흩어져 있던 아이디어와 기억이 유기적으로 결합되면서 창의성이 커집니다. 실제로 학계에서도 “마음챙김 훈련이 창의성 향상의 도구로 유용하다”는 결론이 나왔고, “마음챙김 수련을 하면 창의적 수행이 개선된다”는 증거들이 보고되었습니다. 우리가 진행하고 있는 ‘비개인성’은 바로 이런 창의성의 원천인 무심의 바탕입니다. 이후 직관적 정보를 능동적으로 발견하는 비개인 스크린 만들기에서는, 투명화 유도 명상, 랜덤카드를 사용한 주제와 연관된 직관적 메세지 찾기 등을 연습하였습니다. 연말부터 시작될 예정인 창조력 강의에서 더 구체적이고 실질적인 방식으로 진행될 것입니다. 여러분의 많은 관심 바랍니다. - 월인 두손" 그리고 바다 님이 온라인 공동체 운영도구로서 노션과 슬랙의 활용법을 소개해주었습니다. 이 온라인 도구는 앞으로 창조력강의에서 직관을 쉽게 접하는 방법을 배운 후 얻게 된 통찰을 실천하기 위한 장이 되고, 또한 비개인모임의 질문대답 및 자기관찰 일지 등을 기록하는 장이 될 것입니다. 이같은 더 촘촘한 관계망을 통해 경험적 교육공동체로서의 홀로스가 이루어질 것입니다.  1박2일 장소와 요트를 제공해주신 지원 님께 감사드리고, 전국 각지에서 달려와 함께 해주신 오인회원분들 반가웠습니다. 모두 수고 많으셨고, 곧 시작될 창조력 워크숍에서 다시 만나뵙겠습니다. ▼ 월인 님의 들어가는 말씀     ▼ 지원 님의 에너지 수련에 대한 통찰 나눔      ▼ 요트에서...     ▼ 지원 님의 주도로 에너지 명상이론 및 실습     ▼ 잠깐 쉬는 시간     ▼ 월인 님의 창조력 소개 강의와, 바다 님의 온라인 공동체 운영도구로서 노션 활용법 소개

4차에서는 처음으로 ‘직지인심直指人心’ 과정이 시작되었습니다. 호오없는 내적인 분별 느낌인 ‘감지’가 분명하고, 집중력이 있는 분들을 대상으로 진행되는 이 과정은 지금 이순간 작용하는 마음을 직시하고, 그 작용 이전을 ‘알아채도록’ 하는 과정입니다. 이번 시간에는 단강 님과 자유 님이 신청하여 경험하였습니다. 단강 님은 ‘이 순간의 느낌을 보는 자’에 집중하도록 살펴보았고, 자유 님은 이 순간의 인식과 힘이 ‘일어나는’ 것임을 알아채는 경험을 하였습니다. 많은 분들의 관심 있기를 바랍니다. 비개인모임이 진행되는 격월로 시간을 갖습니다.  한편 비개인 안내자 모임도 매달 진행되고 있습니다.   비개인 모임을 이끌고 있는 안내자들은 스스로도 비개인성이 자신의 삶에 자리잡도록 하고있습니다. 삶이 그렇지 않으면 다시 개인성으로 돌아가기 쉽기 때문입니다. 왜냐하면 ‘개인성’이 형성된 자체가 일상을 ‘개인의 이익’에 맞추어 살아왔기 때문이므로 비개인성에 대한 통찰이 있다해도 그 통찰대로 삶이 펼쳐지지 않으면 다시 돌아가게 되는 것입니다. 이번 모임에서는 올해말부터 진행될 창조력과 지금 진행되고 있는 비개인 모임을 온라인 플랫폼으로 확장해서 좀더 실시간으로 질문과 대답이 이루어지고, 일상이 비개인적이 되도록 하는 길을 모색하는 것에 초점을 맞추었습니다. 그래서 단순한 지식 전달을 넘어서 비개인 의식의 체현, 즉 삶에서 깨어있기를 구현해 나가는 살아있는 수행 공동체의 틀을 이루도록 온라인 “BA(Being Awake) 멘토 시스템”의 구현 방안을 구체적으로 구상해 보고 있습니다.   [관련 강좌] - [깨어있기] 과정

홀로스교육원에서 백일학교 통찰력게임 워크숍이 진행되었습니다.  깨어있기, 어울리기, 생명력이라는 세 가지 중요한 테마를 가지고 진행되는 통찰력게임은 미내사에서 행한 다년간의 의식 프로그램과 감정 다루기, 통찰지혜에 대한 지식과 경험을 토대로 개발되었습니다. 특히 이 게임은 특별한 수련이나 연습 없이도 자신의 몸과 마음에서 미세하게 올라오는 무의식적 신호를 알아채고 통찰로 이어지게 하며, 생명력을 통해 그 통찰을 실현시킬 힘을 얻게 합니다. 또 그 과정에서 빠지기 쉬운 감정적 이슈들에서 벗어나고 심신에 깊이 쌓인 트라우마를 제거할 토대를 마련해줄 것입니다.  통찰력게임™은 보드 게임이라는 형식을 통해 우리가 삶의 어떤 문제에 처하게 될 때, 그 문제를 대하는 나의 무의식적 패턴을 게임 안에서 마주할 수 있게 보여줍니다. 이 게임은 심도 깊은 상담 같기도 하고, 깊은 종교적 체험처럼 스스로를 성찰하는 거울 같기도 하다가, 깊은 영감의 메세지를 계속해서 일으키는 펌프 같기도 합니다.  통찰력게임™은 느낌이라는 몸과 마음의 신호를 토대로 우리가 풀어내야 할 삶의 이슈, 문제상황, 사건을 넘어 그것의 본질로 우리를 안내해 줍니다.  통찰력게임™을 하다보면 어느새, 나의 질문과 대답의 질적 차원이 달라져 있는 것을 경험하며 전혀 생각해보지 못했던 새로운 관점으로 도약이 일어납니다.  그곳에서 우리는 문제가 우리를 삶의 새로운 지점으로 인도하는 안내였음을 발견하게 됩니다. 이 게임을 만나는 모든 분들이 그러한 삶의 지점에 다다르시는 데에 이 도구가 좋은 친구가 되기를 기원합니다.   [관련소식] - 통찰력 소식지   [관련 상품] - 통찰력게임 키트   [관련강좌] - 통찰력게임 마스터교육(안내자교육 레벨 I)                    - 통찰력게임 안내자교육 레벨 III (舊 딜러교육)                    - 통찰력게임 워크샵

4-1차 힐링퀘스트 퍼릴리테이터 과정(레벨2)이 진행되었습니다 이 과정은 치유를 일으키는 질문을 어떻게 할 것인가?를 주제로 산림치유지도사들에게 치유능력을 배양시키는 강사과정입니다. 자연과 함께 하면서 우리가 가장 기대하는 것은 심신의 치유입니다. 이 치유라는 것은 의료체계에서 행하는 치료와는 달리 몸과 마음의 긴밀한 연결성을 자각하고 삶의 균형과 조화를 일으켜 마음의 면역력을 회복하는 길입니다. [관련강좌] - 자연에 말걸기 - 힐링퀘스트 (레벨3) 안내자과정 - 힐링퀘스트 (레벨2) 퍼실리테이터 과정 - 힐링퀘스트 (레벨1) 마스터과정 [관련 서적] - 자연에 말걸기