홀로스 · 2026-11-09 09:14

눈꽃

힐링퀘스트 6회차교육을 마치고 전혀 깨어있지 않았다고 생각했는데 원데이클래스에 참가해보니 그동안 나도 모르는 사이 내 몸에, 마음에 미약하게나마 웅크리고 차지하고 있었음을 알게 되었습니다.
지난 한 달 동안 미국언니집에 머무르면서 여러 면에서 균형 잡힌 생활을 하고 있는 언니를 따라하면서 내 몸과 마음에 집중하고 있었음이 증명되었어요. 인바디 수치도 흡족하게 나왔지만 보기에도 건강해보인다는 말을 들으니 뿌듯합니다.
특별히 바랄 게 없는데 주제를 뭐로 정하지하고 고민했습니다. ‘내 몸을 살피면서 즐겁게 살고 싶다’로 지내왔고 몸도 마음도 평온해졌습니다.
‘좋은 엄마이면서 몸과 마음의 균형 잡힌 보람된 삶을 원한다’에서 ‘심신이 균형 잡힌 보람된 삶을 원한다’로 주제를 정하고 자연으로 나가서 관찰했고 나무기둥이 잘려나간 벚나무에 끌려서 동의 구하고 바라보았습니다. 썩어서 곰팡이 핀 부분도 있었지만 다른 쪽에선 가지를 틔우고 잎이 돋아나고 낙엽 진 것이 보였습니다. 아하~ 하고 통찰이 왔습니다. 그동안 양면을 보지 않고 마음에 들지 않는 한쪽면만 보고 왜, 어째서, 하필이면하며 불평해온 내가 보였습니다.

나 자신뿐만 아니라 힐링퀘스트 질문방식을 몸에 녹여서 다른 분들에게도 통찰을 일으킬 수 있다면 그 보다 더 보람된 일은 없을 거란 생각이 듭니다.

항상 내 몸과 마음을 관찰하며 주제를 이루어 줄 통찰과 지혜를 찾는 습관을 들이겠습니다.

그동안 강의해주신 월인 선생님께 감사의 마음을 바칩니다.

홀로스 · 2026-11-07 08:39

나무 (산림치유지도사, 힐퀘마스터)
함양으로 오는 길에 에피소드가 생겼다. 실수를 하여 속상한 마음이 커지고 있을 때, 지금 내가 하고 있는 일에 초점을 맞추니 잡고 있는 운전대에 힘이 들어가고 차창 밖으로 너무도 아름다운 가을풍경이 보이고 있었다. 한참 가을풍경에 매료되어 감탄을 하고 있으니 어느새 속상한 마음은 사라지고 오늘 수업에 참여하게 된 것만으로도 감사한 마음이 올라왔다.
우여곡절 끝에 도착한 함양도 가을이 무르익고 있었고 먼저 도착한 자밤, 눈꽃 님과 함께 오늘 수업에 참여하였다.
먼저 주제를 정하고 자연의 생명력, 장애, 지혜를 찾는 과정이었는데 생명력에서는 부는 바람에도 흔들리지 않는 잎의 모습에서 ‘낮은 자세’를, 장애에서는 지지대를 감고 올라간 덩굴식물에서 지지대가 없었으면 더 자유로웠을 거라는 느낌에서 내가 너무 틀에 매여 있었구나 하며 ‘자유로움’을, 그리고 마지막 지혜에서는 앞에 있는 식물만 보다가 고개를 들고 바라보니 생각했던 (일반적인) 색깔의 단풍이 아닌 너무도 노란 황금색 단풍을 보고 기분 좋은 느낌이 들었는데 나의 시야가 한정된 곳으로만 향했구나하는 통찰이 올라왔다.
그리고 다른 분들의 주제를 들으며 나를 느끼는 시간이 되기도 하였는데 스토리를 들으며 나에게 올라오는 것들을 관찰하는 계기도 되었다.
이번 수업은 오래전에 하지 못해 미진한 마음을 씻고자 왔는데 언제나 그렇듯이 자연은 나에게 무의식의 지혜를 알려주고 나라는 사람을 겸손하게 만들어 주는 것 같다.
오늘의 통찰로 끈질기게 잡고 있는 ‘나’라는 존재로부터 점점 더 자유로워지길 간절히 희망해보는 밤이다^^
오늘 함께한 모든 분들에게 감사드립니다.