자기복잡성이 높을수록 스트레스에 강하다 _김병수 | 읽어주는 지금여기 21-4호
오늘은 지금여기 7/8월호(21-4호)에 실린 글 중 하나인 ‘자기복잡성이 높을수록 스트레스에 강하다’에 대해 들려드립니다.
자기 자신에 대한 주관적인 평가와 인식을 자기개념이라 하고, 이 자기개념이 다양하고 복잡한 정도를 자기복잡성selfcomplexity라고 하는데, 자기복잡성이 높을수록 스트레스에 대한 충격이 덜하고 외부의 평가에도 덜 흔들린다고 합니다. 삶의 여러 요소에서 다양한 자기 개념을 개발해 자신을 지켜내는 마음의 힘을 얻고 마음의 건강을 지키라고 이야기합니다(편집자 주).
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이 내용은 《마음의 사생활》(김병수, 인물과사상사)에서 발췌하였습니다.
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