자신과의 접촉을 잃었을 때 _존 카밧진 | 읽어주는 지금여기 (27-5호)
오늘은 지금여기 9/10월호(27-5호)에 실려있는 글 중 하나인
존 카밧진의 ‘자신과의 접촉을 잃었을 때’에 대해 들려드립니다.
우리의 신경계가 지금까지 한 번도 경험하지 못했던 점점 빨라지는 새로운 방식으로 외부 세계에 더 많이 이끌려 갈수록, 우리가 그에 대항할 수 있는 튼튼한 내면세계를 개발하는 것은 그만큼 더 중요해진다. 우리는 몸과 마음, 내면과 외면의 접점에서 일어나는 경험에 마음챙김을 가져감으로써 이러한 균형을 개발할 수 있다.
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이 내용은 《당신이 모르는 마음챙김 명상》(존 카밧진, 학지사)에서 발췌하였습니다.
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