오늘은 지금여기 20-2호에 실린 글 중 하나인 매완호의 '명상을 통해 마음이 유전자를 바꾸다'에 대해 들려드립니다.
명상과 기공 수련이 염증반응 유전자와 스트레스 반응을 감소시킨다는 것을 물리적 실험을 통해 밝혀내고 있습니다. 즉 마음의 작용이 물리적 신체의 유전자에 영향을 미친다는 것입니다.
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명상을 통해 마음이 유전자를 바꾸다 _매완호 | 읽어주는 지금여기 20-2호
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