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공지사항

[98호 마음다루기] 분노는 제거 대상이 아니라 사용해야 할 도구

by 홀로스 on 14:09:47 in 무료기사☆

SBS 스페셜 제작팀

감정에는 생존 본능에 해당하는 것이 있고, 의식적 ‘자아 유지’를 위한 것도 있습니다. 그중 왜곡이 심한 후자를 잘 사용하면 생존과 공평무사를 위해 분노라는 감정은 유용하게 쓰일 수 있음을 보여줍니다(편집자 주) .

...감정 역시 그 장치들 중 하나다. 감정은 어떤 상황에서 그냥 흘러넘쳤다 사라지는 쓸모없는 존재가 아니라 ‘생존’과 밀접한 관련이 있다. 즉 감정은 일종의 생존본능인 셈이다. 길을 가다가 개 한 마리를 만났다고 하자. 송아지만 한 덩치에 날카로운 이빨을 드러내며 으르렁 거리는 것을 보니 보통 사나운 개가 아니다. 이 순간, 거의모든 사람들이 생존에 대한 위협을 느끼면서 두려움을 느낀다. 두려움을 느끼면 인체는 이 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 방어 태세를 갖춘다. 뇌의 직접적인 지배를 받지 않고 우리 몸의 기능을 자율적으로 조절하는 자율신경계 중 하나인 교감신경이 활성화되면서 아드레날린이 분비되고, 이 호르몬이 방출되면....more

091분노는(17-2).pdf

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전체 심신치유 의식확장 새로운 사회

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