자아로부터의 해방은 그것이 일종의 허구이며, 다만 아주 유용한 기능을 하는 마음의 작용임을 파악하는 것이다. 물론 이 과정에서 '파악'하는 자는 따로 없다. 이에 대한 통찰이 '일어나는 것'이다. 이 '일어남'을 통해 우리는, '자아'가 실체는 없지만 필수적인 바퀴의 굴대통과 같아서, 무한한 작용을 하는 텅빈 허공 즉, 진공묘유임을 알아채게 된다. 이 통찰이 일상에서 우리를 자유롭게 한다.
그 과정을 '집중' - '몰입' - '삼매' - '일상'의 통찰로 나누어 자세히 설명한다.
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자아로부터의 해방을 위한, 통찰의 구체적 과정
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