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[116호 몸다루기] 설탕 중독

by 홀로스 on 13:24:51 in 무료기사☆

제이콥 테이텔바움, 크리스틀 피들러

설탕과 카페인 등으로 이루어진 에너지 음료는 도리어 우리에게서 에너지를 앗아가며 또한 면역계를 약화시켜 많은 병을 일으킨다고 말합니다(편집자 주).

...설탕중독 유형 1은 보통 면역계가 약하다. 에너지음료를 계속 마시면 면역계가 기능하는 데 필요한 아연 같은 영양소가 부족해지고, 필요한 영양소를 제대로 먹지 못하면 몸의 방어 기능이 약해지기 때문이다. 청량음료 1캔에 들어 있는 설탕 정도면 섭취 후 3~4시간 동안 면역력이 3분의 1 정도 낮아진다. 왠지 병이란 병은 모두 걸리는 것 같고, 전혀 낫지 않는 것 같다면 면역계에 문제가 있는 것이다. 그래서 설탕중독 유형 1은 감기나 독감 같은 바이러스성 질병에 취약하고, 끊임없이 목이 아프다. 훨씬 심각한 경우라면, 면역 기능이 떨어졌을 때 잠시 생겼다 사라지는 질환인 엡스타인바 증후군Epstein Barr Syndrome(엡스타인바 바이러스로 인해 인두암·호지킨병·위암·대장암이 유발된다-옮긴이)이나 라임병Lyme disease(진드기에게 물렸을 때 걸리는 질병-옮긴이)이 만성질환으로 발전할 수 있다. 습관적으로 에너지음료로 기력을 회복하면....more

184설탕중독(20-2).pdf

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