이 글은 새로 발간된, 저자의 깨어있기 시리즈 3편으로, 생명력의 원천에 대해 다루고 있습니다. 깨어있기 - 관성을 넘어가기- 생명력 - 창조력으로 이어지는 이 시리즈는 저자가 의식의 본질을 깨닫고 이후 이어지는 자연스런 현상적 변화의 과정에서 일어난 일을 엮은 것입니다. 일상에 늘 배경처럼 깔린 고요한 기쁨이 왜 우리 본성의 일면인지를 밝혀줍니다. (편집자 주)

‘이유 없이 몰입하고 정성 기울이기’를 거듭하면, ‘나/내 것’을방 어 하 느 라 바쁜 마음 과 그로인해 발생하던 감정(분노·부끄러움·서운함)의 고리가 약해지고 결국은 끊어지게 됩니다. 그리하여 ‘나의 가치는 내가 낸 성과에 있다’라는 무의식적 프로그램이 바뀌고, 무엇을 하지 않아도 ‘이미 있는 만족’이라는 새로운 프로그램이 형성되는 것입니다. 예를 들어 시험을 잘 봐야 칭찬을 받고 사랑을 받는다는 경험을 한 사람은, 그와 동시에 실수하면 비난을 받고 결과적으로 부끄러움을 느끼며, 그로 인해 성과에 대한 불안이 일어납니다. 이런 경험이 반복되면 우리는 ‘성과가 나의 존재 가치를 결정한다’는 마음의 회로를 강화시켜 일을 하는 과정 자체를 즐길 수 없게 됩니다.
그에 반해 성과에 대한 집착 없이 주어진 일에만 집중하면, ‛에너지가 걸림없이 흐르는’ 정성과 몰입의 기쁨을 맛보게 되어, 성과가 기대보다 낮아도 평안함을 유지하게 됩니다. 이런 경험을 자주 하면 우리의 무의식은 “어? 성과가 낮아도 괜찮네?”라는 경험을 하게 되고, 이런 상황이 반복되면 ‘나의 안전과 가치는 곧 성과’라는 공식이 약화됩니다. 그 결과, 성과가 있고 없음에 감정이 크게 출렁이지 않게 되는 것입니다. 그 이유는 성과가 낮아도 불안과 자책이 자동으로 따라오지 않고, 그로 인해 자존감이 크게 왔다 갔다 하지 않기 때문입니다. 그러면 불필요한 긴장과 압박감이 줄어들고, 따라서 판단력과 창의성이 보존되어 어떤 상황에서도 잘 발휘되며, 성과가 좋든 나쁘든, ‘나’라는 감각은 안정되게 됩니다.
무엇보다, 그렇게 결과를 최고로 높이려는 압력이 빠지면 신체적으로 과도한 교감–부교감 신경의 불균형이 사라지고, 무의식은 늘 안전을 경험하고 평안에 익숙해지게 됩니다. 생리적으로는 일상의 호흡과 장腸·심장·뇌 리듬이 고르게 되며, 마음의 배경에는 평온과 기쁨이 자연적으로 발현되는 것입니다. 이것이 마음과 육체의 연결성을 통해 본 관점입니다. 이렇게 이유 없는 정성과 이유 없는 기쁨은 서로 깊이 연관되어 있음을 발견했습니다. 그리고 이후부터 육체의 힘은 한정되지만 곧 회복되기에, 마음이 지치지만 않으면 생명의 힘은 무한히 나온다는 것을 체득했습니다. 이것이 생명력의 원리입니다.

미내사소식지_2026_01.pdf