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[49호] 심장의 과학

by 미내사 on 20:39:41 in 무료기사☆

글 - 하트매스연구소 / 편집부옮김

좌절, 분노, 근심과같은 부정적 정서상태를 가지고 있을 때는 심장의 리듬이 통일성을 잃고 불규칙해지지만, 감사와 사랑, 봉사와 같은 긍정적 정서가 지속되면 심장리듬의 통일성은 증가되고 뇌에 강력한 영향을 미치며 결과적으로 온 몸에 평정성과 같은 긍정적 상태로 이끈다는 연구가 나왔습니다.
하트매스 연구소 실험의 핵심은 84쪽 그래프에 잘 나타나 있습니다. 개별적으로 뛰던 심장박동율, 맥박, 호흡 등이 명상기법 사용 후 가지런히 정돈되어 있음을 볼 수 있습니다. 이때 심장은 두뇌에 강력한 영향을 미치고 뇌는 신체 전체를 긍정적으로 재조정한다는 것입니다 - 편집자 주

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