'내'가 자유로워지는 것이 아니라, '나'로부터 자유로워지는 것이다 

주제	:	'나(我)'로부터 자유로워지기
일시	:	2014년 10월 17~19일 (금~일)
장소	:	미내사 함양수련원

경험요약

정봉철

삶 속에서 마음은 무엇이며 생각과는 어떻게 구별되는지에 대해 항상 혼란스러웠는데 2 박 3일 동안의 깨어있기 프로그램을 통해 명확한 구분이 되었다는 점에서 마음이 편안해짐을 경험하였습니다. 특히 댄서의 모습과 목길 체험이 마음이 무엇이라는 명확한 해답을 주었습니다. 또한, 마음이 만들어내는 환영의 세계도 명확하게 이해되었습니다. 마음은 주의라는 에너지가 어디에 어떻게 집중하느냐에 따라 일어나기도 하고 사라지기도 함을 사물·식물에 대한 주의훈련, 감지훈련을 통해 경험하였습니다. 감각.감지.생각의 본질에 대한 이해는 평소 불명한 이해가 없는 상태에서는 느낌이라는 것들이 잘 와 닿지 않음에 불편한 마음이 많았는데 이제는 좀 더 자유로워 질 수 있음을 압니다. 주의가 고정되어 에너지가 집중될 때 마음은 강렬하여 분리하고자 하는 순간 더 단단하게 달라붙는다는 것도 경험하였습니다.

전체주의 훈련은 지금 이 순간 모든 감각에 열려있게 하는 체험이었으며 잠깐의 경험이었지만 전체주의 훈련 중의 어느 사물에 집중되어 마음이 일어나 머물게 되어 거기에서 빠져나오지 못한다는 직접적인 경험을 통해 이것이 마음,이라는 것이구나 라는 것을 다시 한 번 경험하였습니다. 깨어있기 경험을 통해 조금 알게 된 이것을 바탕으로 실생활에서도 훈련과 감지를 통해 좀 더 세밀하게 느낄 수 있도록 훈련하겠습니다. 마음이라는 것이 뭔지 일깨워주려고 3일간 아낌없는 열정을 주신 선생님께 감사드립니다.