홀로스

공지사항

[104호] 행복으로 향하는 실제적인 길 두 가지

by 홀로스 on 14:54:17 in 무료기사☆

잰 초젠 베이스

일상에서 하는 감사연습은 큰 의미가 있습니다. 처음엔 하나의 ‘대상’에 대한 감사이지만, 점차 ‘감사의 느낌’그 자체를 발견하고 그것이 되는 연습입니다. 그때 그의 일상은 행복한 느낌의 감사 그 자체가 될 것입니다. 또 ‘지금 바로 한다’는 것은 마음에 남겨져 떠도는 방랑자들을 깨끗이 청소하는 좋은 도구입니다. 이 연습을 통해 감사의 느낌이 자리할 내면의 공간이 더 커질 것입니다(편집자 주).

...왜 우리의 마음은 부정적인 것에 끌리는 것일까? 그 이유는 마음은 일어날 수도 있는 긍정적인 일에 대해서는 걱정할 필요가 없기 때문이다. 좋은 일이 일어난다면, 물론 그건 멋진 일이다. 하지만 마음은 그런 것은 금세 잊어버린다. 마음의 관심은 오로지 우리를 부정적이고 위험한 것으로부터 지켜내는 데 있다. 안타깝게도 이렇게 부정적인 것들이 우리의 마음을 물들이기 시작하며, 때로는 우리가 미처 알아채기도 전에 이런 일이 일어난다. 마음이 미묘하게 가라앉는 것을 인식하지 못한다면 부정적인 느낌은 더욱 커져서 두려움이나 우울 같은 더 어두운 마음 상태로 발전할 것이다. 이를 막고 부정적인 쪽으로 향하는 마음의 습관을 돌려서 지금의 삶에서 더 큰 만족을 느끼려면 우리는‘기쁨’이라는 해독제를 써야 한다. 마에즈미 스님은 늘 우리에게 말씀하셨다.....more

056행복으로(18_2).pdf

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