이번 호 목차
권두언
힐링퀘스트 일정 및 후원
힐링퀘스트 모집
칼럼│힐링퀘스트란 무엇인가(10부) - 이론
프로그램 후기
프로그램 활동  
진행자 소개
프로그램 안내
나눔소식 안내

│권두언│ 

활동과 주제를 연결하는 질문

- 송정희 (힐링퀘스트 마스터, 충북대 산림학 박사)

치유는 답을 찾는 것이 아니라 자신을 만나는 것이다.
치유는 누군가가 만들어 주는 것이 아니다.
숲도, 치유사도 정답을 주지 않는다.
다만 숲은 우리 안에 이미 존재하고 있던 지혜를 드러나게 하고, 안내자는 그 과정을 질문으로 비춰준다.

중요한 것은 문제를 없애려고 애쓰는 것이 아니라 자신의 삶의 주제를 정직하게 바라보는 것이다.
그 주제를 품고 숲을 걷고, 바람을 느끼고, 나무와 만나며 마음의 작은 움직임에 귀 기울일 때 우리는 스스로 답을 발견하게 된다.
결국 힐링퀘스트의 질문은 답을 찾기 위한 질문이 아니다.
잊고 있었던 자신의 내면을 다시 만나기 위한 질문이다.
그리고 그 질문을 가슴에 품는 순간, 치유의 여정은 조용히 시작된다.     

---------------------------------------

힐링퀘스트란 무엇인가? (10부)
- 이원규(홀로스평생교육원장)

세 기둥이 함께 작동하는 자리

자존감·문제해결·기쁨은 따로따로가 아니라 서로 깊이 얽혀 있습니다.

자존감이 단단해지면 문제해결이 쉬워집니다. 자기 안에 자기를 받아들이는 자리가 만들어지면, 무의식의 자료가 더 자유롭게 떠오릅니다. 자기를 부정하고 있는 사람은 무의식의 자료가 위협으로 느껴져 떠오르는 것을 막습니다. 자기를 받아들이는 사람은 무의식이 보내는 신호를 두려움 없이 받을 수 있습니다.

문제해결이 일어나면 기쁨이 솟아납니다. 오랫동안 풀리지 않던 문제가 한 번 풀리면, 그 자리에서 깊은 기쁨이 일어납니다. 이 기쁨은 단순한 만족이 아니라 자기 존재가 한 단계 넓어졌다는 감각의 기쁨입니다. 통찰의 순간에 함께 일어나는 기쁨.

기쁨이 솟아나면 자존감이 올라갑니다. 기쁜 자리에 자주 머무는 사람은 자기 자신을 더 좋게 받아들이게 됩니다. 호르몬 차원에서도 그렇고, 마음의 차원에서도 그렇습니다. 자기에게 친절해지고, 자기를 비난하는 빈도가 줄어듭니다.

이 셋이 한 번 흐름을 만들기 시작하면, 그 흐름이 계속 자기를 강화합니다. 자존감이 단단해지고, 문제해결이 일어나고, 기쁨이 솟아나고, 그 기쁨이 다시 자존감을 단단하게 합니다. 치유의 선순환입니다.

안내자가 만들어 주는 일은 이 선순환의 첫 한 바퀴가 시작되는 자리입니다. 어디서 시작해도 좋습니다. 가장 약한 기둥부터 작업해도 좋고, 가장 작업하기 쉬운 기둥부터 시작해도 좋습니다. 다만 한 기둥에서 흐름이 시작되면 다른 기둥에도 흐름이 옮겨가도록 안내합니다(상세내용은 아래 본문 참조).

힐퀘소식지 10호 2026-10 web.pdf