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(도현) 13일-주제와 함께 관찰하기
by 도현 on 23:57:09 in 백일학교일기
오늘의 진선미
1. 크리스마스 장식(아름다움) 전구로 장식된 크리스마스 장식이 아름답게 느껴졌다. ------------ 탐구-앎의 질적 변형 목적: 통찰을 깊게 하기 위한 행위 → 그 앎의 의미에서 막연한 점 발견 → 뭐가 막연한지 경험을 통해 탐구 → 새롭게 발견한 것과 연관된 의미 ------------ 근본적인 목적-나라는 존재의 진실이 무엇인가? -주제와 함께 관찰하기 (1. 무엇이 막연했다.) 마음을 바라봐야겠다는 마음이 들었다. (2. 무엇을 발견했다.) 그냥 느껴지는 상태만 반복되는 듯한 느낌이었다. 마음을 어떻게 어디를 보겠다는 마음이 없었다는 것을 발견했다. (3. 마음챙김의 목적과 관련해 어떤 의미가 있다.) 주제가 명확하면서 관찰을 할 때 주제와 연관된 관찰이 일어난다는 것을 의식하게 되었다. 분류 : [[주제]], [[관찰]], [[의식]] ------------ 체화-삶과의 연결 목적 : 삶을 앎과 연결하기 위함 → 발견한 의미의 주제를 체화하기 위한 실행 가능한 목표 세우기 → 목표와 관련된 경험을 정량화하고 → 무엇을 발견했고 무엇이 부족했는지 피드백하기 ------------ 목표-주제 품고 관찰하기 (1. 이런 목표가 있었다.) 어떤 주제로 볼까 생각해보았다. (2. 이런 경험을 어떻게 했다.) 동일시가 마음에서 어떤 모습으로 일어날까를 염두에 두며 관찰을 했다. 몸의 느낌에 익숙함, 경계감이 느껴지는 등 동일시와 관련한 느낌이나 현상이 같은 현상에서 더 의식적이고 세밀하게 관찰되었다. (3. 무엇을 발견했고 무엇이 부족했다.) 의미는 주제와 현상의 만남으로 일어나는 현상이라는 원리를 상기하게 되었다. 오늘의 감사 출근하다가 비를 맞았는데 도착할 때쯤에는 다행히 다 말라 있었던 것에 고마운 마음이 들었다. |
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