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(도현) 10일-동일시 의식하기
by 도현 on 20:49:59 in 백일학교일기
오늘의 진선미
1. 옷(아름다움) 비즈니스 캐주얼 느낌의 옷이 아름답게 느껴졌다. ------------ 탐구-앎의 질적 변형 목적: 통찰이 깊어지기 위한 행위 → 그 앎의 의미에서 막연한 점 발견 → 뭐가 막연한지 경험을 통해 탐구 → 새롭게 발견한 것과 연관된 의미 ------------ 근본적인 목적-나라는 존재의 진실이 무엇인가? -동일시 의식하기 (1. 무엇이 막연했다.) 몸이 무거운 느낌이 들었다. (2. 무엇을 발견했다.) 잠깐 마음을 멈추고 있으니, 무거운 몸과 피곤한 느낌에 동일시되어 있었다는 것을 발견했다. (3. 마음챙김의 목적과 관련해 어떤 의미가 있다.) 동일시라는 것이 구체적으로 무엇인지 잘 모르는 것 같다는 느낌이 들었다. 분류 : [[동일시]], [[피곤함]], [[느낌]] ------------ 체화-삶과의 연결 목적-삶을 앎과 연결하기 위함 → 발견한 의미의 주제를 체화하기 위한 행동 가능한 목표 세우기 → 목표와 관련된 경험을 정량화하고 → 무엇을 발견했고 무엇이 부족했는지 피드백하기 ------------ 목표-동일시라는 현상 살피기 (1. 이런 목표가 있었다.) 동일시가 되었다고 여길 때 마음에 무슨 일이 일어나는지 살폈다. (2. 이런 경험을 어떻게 했다.) 무언가 자극이 있고, 그에 대한 반응으로 마음이 일어나는 것이 관찰되었다. 이런 구조가 똑같다고 여겨졌는데, 문득 이렇게 동일시라는 현상으로 보는 것이 어떤 하나의 관점 안에 마음을 가두는 것이 아닌가 하는 생각이 들었다. (3. 무엇을 발견했고 무엇이 부족했다.) 동일시라는 현상으로 단정짓지 않고 실제로 마음에서 무엇이 일어나는지 살펴야겠다는 마음이 들었다. 오늘의 감사 우연히 20분 일찍 출발한 것이 준 아주 여유로운 출근길에 고마운 마음이 들었다. |
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