오늘의 진선미
1. 아이(선함)
재채기를 할 때 bless you라고 했더니 환히 웃으며 고맙다고 하던 아이가 선하게 느껴졌다.

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탐구-앎의 질적 변형
목적: 통찰을 깊게 하기 위한 행위
→ 그 앎의 의미에서 막연한 점 발견
→ 뭐가 막연한지 경험을 통해 탐구
→ 새롭게 발견한 것과 연관된 의미
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근본적인 목적-나라는 존재의 진실이 무엇인가?
-새로 주의주기

(1. 무엇이 막연했다.)
진상 손님이 연달아 있었다.
(2. 무엇을 발견했다.)
추스릴 시간 없이 계속 다음 손님을 받았다. 주의를 새로운 손님들에게 주니, 내 쪽의 마음은 싱숭생숭했지만 그 마음을 표현하기에는 다른 손님들은 죄가 없다는 것이 마음에 느껴졌다.
(3. 마음챙김의 목적과 관련해 어떤 의미가 있다.)
무언가 일어나면 사라질 충분한 시간이 필요하다는 것, 나쁜 일을 겪어도 맥락이 달라지면 새로운 관계가 일어날 수 있다는 것을 느끼게 되었다.

분류 : [[시간]], [[생멸]], [[주의]], [[관계]], [[현상]]

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체화-삶과의 연결
목적 : 삶을 앎과 연결하기 위함
→ 발견한 의미의 주제를 체화하기 위한 실행 가능한 목표 세우기
→ 목표와 관련된 경험을 정량화하고
→ 무엇을 발견했고 무엇이 부족했는지 피드백하기
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목표-무의식적인 나 직면하기

(1. 이런 목표가 있었다.)
현상이 일어나고 사라지는 것에 시간이 필요하다는 것이 나라는 주제와 어떤 연관이 있는가 살폈다.
(2. 이런 경험을 어떻게 했다.)
여러가지 이론들만 떠올랐다. 경험에 초점을 맞추니, 충분히 직면하지 않은 것은 무의식에 떠돌면서 무의식적인 나로 존재한다는 것을 발견했다.
(3. 무엇을 발견했고 무엇이 부족했다.)
나라는 것은, 직면할 때 드러나고 사라지는 마음이라는 통찰이 떠올랐다.

오늘의 감사
피곤할 때 직접 요리하지 않아도 알아서 요리를 해주는 에어프라이어에게 고마운 마음이 들었다.