오늘의 진선미
1. 패션쇼 모델들(아름다움)
구찌의 2027봄여름 패션쇼를 우연히 보았는데 모델들의 그 거칠고 젊은 느낌이 아름답게 느껴졌다.

------------
탐구-앎의 질적 변형
목적: 통찰을 깊게 하기 위한 행위
→ 그 앎의 의미에서 막연한 점 발견
→ 뭐가 막연한지 경험을 통해 탐구
→ 새롭게 발견한 것과 연관된 의미
------------

근본적인 목적-나라는 존재의 진실이 무엇인가?
-기분 따라 바뀌는 생각 의식하기

(1. 무엇이 막연했다.)
장을 보고 집에 오는 길에 칭챙총 소리를 들었다. 이런 일이 한두 번이 아니기에, 돌아가서 한마디를 해줘야 하나 하는 생각부터 개인이 집단적인 현상에 개별적으로 대항하는 게 의미가 있나 등 별생각이 다 들며 집에 왔다. 특정 이민자 집단에게서 비슷한 경험을 계속 했기 때문에 이 나라 출신 이민자들은 왜 이런가 하는 마음이 들었고, 요동치는 마음이 이번엔 어떻게 흐를지 궁금하여 가만히 있으면서 어떻게 마음이 흐르는지 보려고 해보았다.
(2. 무엇을 발견했다.)
억지로 생각을 안하려고 하는 것도 그 마음을 외면한다는 생각이 떠올라서, 생각은 하면서 그 생각을 계속 바라보았고, 몇 시간쯤 뒤 다른 활동을 하다가 문득 아까 그런 일이 있었었다는 것이 다시 떠오르며 상기되었다.
(3. 마음챙김의 목적과 관련해 어떤 의미가 있다.)
완전히 다른 무드에서, 놓치고 있던 그 나라 출신 다른 사람이 내게 친근하게 대했던 사례가 떠오르면서, 그때의 그 마음에 의한 생각이, 그 당시의 마음에 의한 일시적인 생각이었다는 것을 느끼게 되었다.

분류 : [[무드]], [[생각]], [[편견]], [[일시적]], [[동일시]], [[화]], [[인종차별]]

------------
체화-삶과의 연결
목적 : 삶을 앎과 연결하기 위함
→ 발견한 의미의 주제를 체화하기 위한 실행 가능한 목표 세우기
→ 목표와 관련된 경험을 정량화하고
→ 무엇을 발견했고 무엇이 부족했는지 피드백하기
------------

목표-상태에 따라 달라지는 마음 살피기

(1. 이런 목표가 있었다.)
마음이 동한 상태로 움직이는 것도 순기능으로 쓰면 무언가 행동을 하게 만든다는 생각이 들어, 마음을 가라앉힌 후 행동하는 것을 선으로 여기는 마음을 다시 돌아보았다.
(2. 이런 경험을 어떻게 했다.)
차분하게 가라앉은 마음에서는, 이래도 흥, 저래도 흥, 좋은 게 좋은 거지. 하는 식으로 마음이 반응한다는 것을 발견했다.
(3. 무엇을 발견했고 무엇이 부족했다.)
차분할 때는 마음에 주의가 가는 범위가 넓어져서 크게 볼 수 있다는 장점이 있고, 마음이 동할 때는 어떤 행동을 할 에너지를 주는 장점이 있다는 것을 이해하게 되었다. 상황에 따라 유연하게 동일시 정도를 조절한다면 관성의 세계에서는 베스트이겠고, 본성에 대한 탐구는 다른 관점으로 접근할 일이라는 것을 상기하게 되었다.

오늘의 감사
점심을 만들어 가져다주신 어머님께 고마운 마음이 들었다.