어제밤 연습하다 잠이 들었는데 꿈에 귀신이 나오고 가위에 눌렸습니다. 그런데 저리가 하고 잘 수 있었습니다. 예전보다 대응하기가 수월했다는 느낌입니다. 별로 크게 느껴지지가 않았습니다.

아침에 귀신 가위도 느낌으로 잡아야 했나? 라는 생각이 듭니다.

어제밤 태극권은 동작되는 나를 위에서 내려다보는 느낌이었습니다.
힘 안들이고도 저절로 되는 느낌

오늘 아침은 잘되는 느낌이 반으로 줄었습니다.
이유는 흐름을 타지 않고 식에서 올라오는 신호에 따랐기 때문이라고 여겨집니다.

큰 흐름이 있는데 거기에 올라타지 않고 다른 흐름으로 가려는 것처럼 ?

외부 신호가 들어오는데 내부 주파수가 나올 땐 외부에서 오는 신호가 안들리는 것같은?

오늘 주제는
어제연습
미세한 내안의 신호 느끼기

피드백
미세하게 드는 느감생을 잡고 느끼면 더 발전하게 된다.


시각적 감지
느낌으로 바라볼 때
공간감이라는 느낌을 빼고 해보라
한밤중 어두울 때 뭔가를 찾는 느낌 신발인줄 알았는데 다른거일 때

~~~~~~~~~~~~~~

오후 연습
주의가 대상으로 갈 때 그 흐름을 타고 반대로도 뭔가가 오는 느낌이 있음.
강아지풀을 한참 보고 있으면 내면의 느낌으로 느껴지고 주의를 보낸만큼 내면의 느낌이 강해지고 결국 내면을 더욱 느끼고 있는게 됩니다.

마찬가지로 나라는 느낌을 밖에서 보다보면 보고 있는 공간이 주체가 되어서 작용하고 있습니다.

나라는 느낌을 느끼는 것이 존재감일까? 비개인적주체일까?
느껴진다는 측면에서 존재감이다 라는 결론

내면에 어떤 것이 올라오든 반대의 것이 바탕이 되서 올라옵니다. 싫음이 올라올 때는 좋음이 있고 또 나라는 것이 깔려 있고 내가 있다도 있습니다. 내가 더 중요하다도 있고 이쪽 저쪽도 있습니다. 진공묘유 쌍차쌍조 라는 말의 의미?

이 모든 것이 나타나는 공간? 에는 외부 사물이 있고 내면의 느낌 감정 생각도 있습니다. 다름이 있을 때 알게되는 첫 순간에 견이 봅니다. 아니 계속 보고 있는데 개인적인 주의가 가 닿을 때 인지한다고 느끼는게 아닐까? 합니다.

공간에서 나를 바라보다가 내가 잠깐 없어지는 느낌이 들고 공간이 전체를 차지한 듯한 느낌. 나의 있음을 느끼던 강도가 반 정도로 줄음.

의도를 낼 때 순하게 내고 어떤 상황이든 받아들이는 자세 !

21한 가지 공통 주제가 모두 이 연습과 관련이 있다는 느낌!이 듭니다

피드백
소리는 항상 들리고 있는데 주의가 갈 때만 느껴진다!
영화 주인공에 동일시 되듯이 나에 동일시 되어 있다!
동일시 되어 있을 때 나타나는 현상으로 견이 가려진다.

동일시 해소
탐구

~~~~~~~~
동일시 해소는 사랑으로 일부 가능하리라 봅니다. 내가 이익 받으려는 사랑이 아니라 이유없는 사랑이면 동일시에서 해소되기 쉬울 듯 합니다.

탐구는 나를 바라보는 것을 지속하는 것으로...

바라볼 때 내면에서 움직이는 것들이 보이고 느낌으로 보게됩니다. 그리고 바라볼 때 보는 주체 쪽으로 생명의 힘인 주의가 가게 됩니다.