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(도현) 23일-묶여있는 마음 의식하기
by 도현 on 16:17:53 in 백일학교일기
오늘의 진선미
1. 단풍나무(아름다움) 빨갛게 물든 단풍나무가 아름답게 느껴졌다. ------------ 탐구-앎의 질적 변형 목적: 통찰을 깊게 하기 위한 행위 → 그 앎의 의미에서 막연한 점 발견 → 뭐가 막연한지 경험을 통해 탐구 → 새롭게 발견한 것과 연관된 의미 ------------ 근본적인 목적-나라는 존재의 진실이 무엇인가? -묶여있는 마음 의식하기 (1. 무엇이 막연했다.) 할 말이 없을 때 드는 어색함이 있었다. (2. 무엇을 발견했다.) 그 마음을 해결하려고 이런저런 말을 떠올리려고 하는 마음이 의식되었다. (3. 마음챙김의 목적과 관련해 어떤 의미가 있다.) 그 마음에 묶여 있었다는 것을 느끼게 되었다. 어색한 마음을 마음 안에 인정하지 못하고 무언가를 해결하려는 것에 나도 모르게 주의가 가는 것 같다. 분류 : [[동일시]], [[어색함]] ------------ 체화-삶과의 연결 목적 : 삶을 앎과 연결하기 위함 → 발견한 의미의 주제를 체화하기 위한 실행 가능한 목표 세우기 → 목표와 관련된 경험을 정량화하고 → 무엇을 발견했고 무엇이 부족했는지 피드백하기 ------------ 목표-기준 의식하기 (1. 이런 목표가 있었다.) 무언가를 하려는 마음을 멈추고 일어나는 일을 바라보았다. (2. 이런 경험을 어떻게 했다.) 그것도 그 나름의 상황인데, 이러면 안 될 것 같은 마음이 있는 것을 발견했다. (3. 무엇을 발견했고 무엇이 부족했다.) 어색한 마음 뒤의 기준에 대해 의식하게 되었다. 오늘의 감사 저녁을 해준 배우자에게 고마운 마음이 들었다. |
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