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(도현) 9일-자아상의 느낌 의식하기
by 도현 on 02:34:10 in 백일학교일기
오늘의 진선미
1. 새소리(아름다움) 아침에 들리던 새소리가 아름답게 느껴졌다. ------------ 탐구-앎의 질적 변형 목적: 통찰이 깊어지기 위한 행위 → 그 앎의 의미에서 막연한 점 발견 → 뭐가 막연한지 경험을 통해 탐구 → 새롭게 발견한 것과 연관된 의미 ------------ 근본적인 목적-나라는 존재의 진실이 무엇인가? -자아상의 느낌 의식하기 (1. 무엇이 막연했다.) 손님들을 대하다가, 내가 물리적인 내 모습이라고 여기는 자아상의 느낌이 자각되었다. (2. 무엇을 발견했다.) 그 자아상의 느낌이 실제 내 모습과 다른데도 마음에서는 그 자아상의 느낌을 나로 여기고 있는 것을 발견했다. (3. 마음챙김의 목적과 관련해 어떤 의미가 있다.) 마음에서 뭉뚱그려 느끼는 느낌에 대해 의식하게 되었다. 분류 : [[자아상]], [[느낌]], [[나]] ------------ 체화-삶과의 연결 목적-삶을 앎과 연결하기 위함 → 발견한 의미의 주제를 체화하기 위한 행동 가능한 목표 세우기 → 목표와 관련된 경험을 정량화하고 → 무엇을 발견했고 무엇이 부족했는지 피드백하기 ------------ 목표-무엇을 나로 여기는지 의식하기 (1. 이런 목표가 있었다.) 지금 이 순간 무엇을 나로 여기는지 의식해보았다. (2. 이런 경험을 어떻게 했다.) 생각을 나로 여긴다고 할 때의 마음의 느낌이 느껴졌다. 그러나 거기에 무언가 뭉뚱그려진 마음의 다른 느낌도 같이 의식되었다. (3. 무엇을 발견했고 무엇이 부족했다.) 말로 찾지 않고 느낌으로 찾을 때 이런 애매한 류의 느낌들도 같이 발견된다는 것을 느끼게 되었다. 오늘의 감사 이동하기 편한 맑은 날씨에 고마운 마음이 들었다. |
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